Ayurvedski tretmani · Zagreb

Panchakarma i ayurvedski tretmani u Zagrebu

Kad ljudi čuju riječ Panchakarma, često pomisle da moraju odmah odvojiti deset ili četrnaest dana, otići negdje na retreat i potpuno se isključiti iz svakodnevnog života.

To ne mora uvijek biti tako.

U Zagrebu radimo i individualne Panchakarma programe koji se mogu prilagoditi osobi i vremenu koje ima na raspolaganju. Isto tako, nije potrebno prolaziti cijelu Panchakarmu da biste došli na ayurvedski tretman. Netko može doći samo na Abhyangu, Shirodharu, Udwartanu, Kati Basti ili neki drugi tretman, ovisno o tome što mu u tom trenutku odgovara.

Meni je važno da tretman ne postane samo još jedna usluga s cjenika. Ayurveda ne polazi od toga da je isti tretman dobar za svakoga.

Panchakarma nije jedan tretman

Panchakarma se danas često predstavlja kao "ayurvedski detox", ali u klasičnoj Ayurvedi riječ je o puno širem procesu.

Program može uključivati promjene u prehrani i dnevnom ritmu, oleaciju, toplinu, različite vanjske tretmane i, kada za to postoji razlog, određene klasične Panchakarma postupke.

Ne prolaze svi ljudi isti program.

Netko treba vrlo blag pristup. Kod nekoga možemo raditi intenzivnije. Nekome će odgovarati nekoliko tretmana kroz kraće razdoblje, dok će netko imati više koristi od duljeg i strukturiranijeg programa.

Zato Panchakarma kod nas ne počinje tretmanom.

Počinje razgovorom i procjenom.

Prvo gledamo osobu

Prije nego odredimo program, želim razumjeti u kakvom je osoba stvarno stanju.

Gledamo konstituciju, probavu, apetit, stolicu, san, energiju, dnevni ritam, stres i sve ono što nam daje sliku trenutnog stanja.

Kod rada uživo koristim i tradicionalnu ayurvedsku procjenu pulsa, Nadi Parikshu, te po potrebi promatranje jezika.

To mi daje puno više informacija nego unaprijed pripremljen paket od pet ili deset tretmana.

Dvije osobe mogu doći s vrlo sličnim problemom, a dobiti potpuno drugačiji pristup.

To je Ayurveda.

Ne morate prolaziti cijelu Panchakarmu

Ovo želim posebno naglasiti jer me ljudi često pitaju.

Ako želite samo individualni ayurvedski tretman, moguće je dogovoriti samo tretman.

Ne morate biti u Panchakarma programu.

U Rasayani u Zagrebu dostupni su:

Abhyanga – tradicionalna ayurvedska masaža toplim uljem.

Udwartana – tretman tijela biljnim pripravcima u prahu.

Shirodhara – kontinuirani mlaz toplog ulja na područje čela.

Swedana – tradicionalna primjena topline i pare.

Nasya – tradicionalna primjena odgovarajućih ayurvedskih pripravaka kroz nos.

Basti – jedan od klasičnih Panchakarma postupaka koji se radi isključivo kada za njega postoji odgovarajuća indikacija u ayurvedskom smislu.

Kati Basti – lokalni tretman toplim uljem na području donjeg dijela leđa.

Ayurvedska masaža stopala – može se koristiti samostalno ili kao dio šireg programa.

Nekome će trebati samo jedan tretman.

Netko će dolaziti kroz određeno razdoblje.

Kod nekoga ćemo tretmane povezati s promjenom prehrane, ritma dana i drugim preporukama.

Sve ovisi o osobi.

Abhyanga nije samo masaža s uljem

Abhyanga je vjerojatno najpoznatiji ayurvedski tretman i danas se može pronaći u mnogim masažnim i spa centrima.

Ali tradicionalno gledano, Abhyanga nije samo tehnika masaže.

Važno je koje se ulje koristi, koliko traje tretman, kakav je pritisak, u kojem se smjeru radi i u kakvom je stanju osoba.

Zato isti pristup nema smisla kod svih ljudi.

Kod jedne osobe želimo više topline i ulja. Kod druge možda laganiji tretman. Nekome Abhyanga jako odgovara, dok kod druge osobe u određenom trenutku možemo odabrati potpuno drugačiji tretman.

Shirodhara

Shirodhara je tretman koji ljudi često prepoznaju po fotografijama kontinuiranog mlaza ulja koji ide na čelo.

Ali ni nju ne gledamo kao univerzalni tretman koji bi automatski odgovarao svima.

U Ayurvedi se koristi kao dio šireg pristupa i često je vrlo ugodan ljudima koji imaju osjećaj da se teško mogu zaustaviti, da su stalno u glavi ili da im je teško pronaći mir.

To je tradicionalni ayurvedski pogled i ne treba ga miješati s medicinskim liječenjem nesanice, anksioznosti ili drugih zdravstvenih stanja.

Kada ima smisla cijela Panchakarma?

Pojedinačni tretman može biti sasvim dovoljan ako osoba želi doći na Abhyangu, Shirodharu ili drugi tretman i nema potrebu za širim programom.

Panchakarma ima više smisla kada želimo napraviti strukturiraniji proces.

Tada povezujemo više elemenata: prehranu, ritam dana, pripremu, tretmane i praćenje tijekom određenog razdoblja.

U Zagrebu je moguće raditi individualni program uz svakodnevni život i boravak kod kuće.

Za ljude koji žele potpuno izdvojeno vrijeme, smještaj, pripremljenu hranu i višednevni program postoji Detox Croatia, gdje radimo rezidencijalne Panchakarma programe.

To su dva različita formata.

Ne mora svatko otići na retreat.

A što je s "detoxom"?

Riječ detox danas se koristi za sve i svašta.

U Ayurvedi postoje vrlo stari koncepti pripreme, eliminacije i oporavka nakon Panchakarme, ali to ne znači da trebamo tvrditi da određeni tretman medicinski "izbacuje toksine" iz tijela.

To su dvije različite stvari.

Meni je puno važnije da osoba nakon programa bolje razumije svoje tijelo, probavu, ritam, hranu koja joj odgovara i znakove koji joj pokazuju da ponovno odlazi iz ravnoteže.

To je korisnije od velikih obećanja.

Kako početi?

Ako već znate da želite samo Abhyangu ili Shirodharu, možete se javiti i dogovoriti individualni tretman.

Ako niste sigurni što bi za vas imalo smisla, prvo možemo napraviti ayurvedsko savjetovanje i procjenu.

Ako želite strukturiraniji Panchakarma program, tada program slažemo individualno.

Ne postoji jedan paket koji odgovara svima.

I upravo je to razlog zašto Ayurveda, kada se radi ozbiljno, počinje od osobe, a ne od tretmana.