Pitta Dosha:
“Pitta je masna, oštra, vruća, lagana, miris friškog mesa, širuća i tekuća.”
“Pittam sasneha tikshnoshnam laghu visram, saram dravam.”
Citat iz Ashtanga Hrdayam 1:11
Godišnja doba u kojima dominira Pitta dosha su kasno proljeće i cijelo ljeto, od druge polovice travnja do kraja kolovoza.
Aktivnosti Pitta doše kroz Gune (kvalitete):
- Vruće: stimulira probavu (stvara osjećaj gladi), regulira tjelesnu temperaturu
- Oštro: apsorpcija, oštrina uma i memorije
- Penetrirajuće: asimilacija, enzimi penetrirjau u hranu, razumijevanje, shvaćanje
- Uljno/masno: transformacija, žeđ, stvara emulziju, miješa, rasplamsava vatru (masna kosa, koža i fekalije), regulira temperaturu
- Tekuće: diskriminacija, okus, remeti kvalitete vatre (pomaže u probavi i asimilaciji)
- Širenje/mobilno: krv, sjaj, cirkulira kroz tijelo, provlači se kroz sluznicu, pomaže regulirati temperaturu
- Lagano: znojenje, intelekt, održava vatru – blistavo – održava oči oštrima, sjajno
- Miris friškog mesa: potkožno masno tkivo, liderstvo, ovaj miris je zbog žuči – miris sumpora u znoju i urinu
- Gorko/kiselo/ljuto: pod kožom, održava ravnotežu kiseline u tijelu
- Žuto/plavo/crveno/narančasto: oči, povećava pittu
Pitta dosha se sastoji od dvije kvalitete:
Agni (vatra) i Jala (voda), ali je dominantna vatra, pa je plamen vrlo čest simbol Pitta doshe.
Sjedišta Pitta doshe u tijelu su:
tanko crijevo, donji dio trbuha, jetra, gušterača, slezena, krv, limfa, znoj, koža i osjetilni organi vida. Mjehur, kukovi, noge, stopala, kosti, lumbalni dio leđa, bedra, uši, koža, živčani sustav, osjet dodira i sluha. Najvažnije mjesto gdje je pitta smještena i od kuda se pokreću mnogi pitta poremećaji je tanko crijevo.
Pitta je odgovorna za toplinu, vid, apetit, žeđ, inteligenciju, moć shvaćanja, boju i teksturu kože.
Pita dosha kontrolira probavu, metabolizam i proizvodnju energije u tijelu. Primarna funkcija Pita doshe je tranformacija. Toplina, kao glavno obilježje Pitta doshe nam otkriva da sve što je vezano za toplinu u tijelu je povezano sa kvalitetom vatre tj. Pitta doshe. Ta jaka vatra je zadužena za sve metaboličke procese (katabolizam – razgradnja i anabolizam – izgradnja) i razgradnju tvari u tijelu i misli u umu (svaka impresija koja dođe izvana u obliku emocija, misli, podražaja, je procesuirana ili „probavljena“ što ostavlja razne utiske ovisno o stanju čovjeka).
Pitta dosha upravlja svim biokemijskim promijenama koje se događaju u našem tijelu, regulira probavu, absorpciju, eliminacijom te regulira temperaturu tijela. Sa stanovišta zapadne medicine, pitta sadrži enzime i amino kiseline koji imaju glavnu ulogu u metabolizmu.
Kako prepoznati Pitta tjelesnu konstituciju?
Pitta osobe ćete propoznati po njihovim kompetentnim razgovorima, često debatiraju i traže obješnjenja. Znaju biti nametljivi i svadljivi dok ne dokažu svoje. Imaju jako dobre govorničke sposobnosti kao i sposobnosti vođe, te ih ljudi često prate (govornici, menadžeri, političari itd.). Po prirodi su vrlo hrabri i lako preuzimaju odgovornost. Fanatični su i često pretjeraju čega god se prime. Dobro se snalaze pod pritiskom i u tome uživaju. Za njih vrijedi što više obaveza/izazova to bolje!
Atletske su građe sa lijepom i sjajnom kožom (ako je Pitta u poremećaju onda ih lako primjetite po aknama, osipima, crvenilu itd.), bezo postaju sjedi i čelave. Dok se rukujete s njima primijetiti ćete da su im ruke vrlo tople, a toplinu često izbjegavaju. Traže hladovinu ili blizinu ventilatora/klima uređaja. Sunce ne podnose i lako izgore. Mogu probaviti gotovo sve, ali često pretjeruju u hrani i piću (prirodnom kvalitetom vrućine i kiseline) te razvijaju žgaravicu, meku stolicu ili kožne probleme.
Apetit (agni) im je vrlo jak, a nerijetko bude prejak pa mogu osjetiti netom poslije obroka glad i lako razviti probleme sa želucom osobito ako jedu više ljute, slane i kisele hrane. Takav pojačani apetit prirodno iritira želudac što može dovesti do sklonosti žgaravici. Pitta osobe ne bi smjele preskakati obroke a ako nisu u mogućnosti pojesti nešto barem bi trebali popiti nešto kako bi se vatra u želucu smirila.
Preferiraju slatku, ljutu i hranu trpkog okusa. Vole hladna osvježavajuća pića.
Fiziološke karakteristike ljudi sa Pitta konstitucijom:
srednje građe, žile i mišići su im srednje razvijeni. Imaju dosta madeža i pjega po tijelu. Boja kože može biti blago crvenkasta, žučkasta ili svijetla. Oni imaju najosjetljiviju kožu koja se lako crveni na dodir ili blage ogrebotine, skloni su osipima, prištevima itd., brzo izgore na suncu i općenito ne vole vrućinu. Koža im je topla, meka i masnija. Kosa im je tanka, crvena (riđda) ili smeđkasta, često očelave ili brzo posjede (pitta je zadužena za pigmentaciju). Oči su im osjetljive, zelene, sive, bakreno-smeđe, imaju prodoran pogled. Konjuktiva je vlažna i bakrene boje s tendencijom na žučkastu (zbog slabije funkcije jetre ili žuči koji su jedno od glavnih središta Pitte). Nokti su meki. Zubi srednje veličine, žučkasti a desni osjetljivi – lako krvare. Nos im je šiljas, kukast, često crvenkastog vrha. Imaju snažan metabolizam (često znaju pretjerivati sa hranom jer misle da mogu sve probaviti), dobre probave i jakog apetita.
Psihološke karakteristike ljudi sa Pitta konstitucijom:
visoka inteligancija, široka sposobnost razumijevanja, oštrumnost, dar govorništva, skloni fanatizmu, jako dobro pamte trenutno i dugoročno, snažna volja, lako rješava probleme i zagonetke.
Spavanje je im srednjeg trajanja ali bez prekida. Luče velike količine mokraće (boja je često žučkasta i može biti kiselkastog ili teškog mirisa). Izmet je žučkast, mekan, obilan, skloni su mekšoj stolici i proljevu (naročiti u vrijeme ljeta kada je pitta prirodno povišena). Znojenje im je pojačano, često s kiselim ili teškim mirisom. Tempereatura tijela im je prorodno malo povišena, stopale i ruke tople. Oni ne podnose sunčevu svjetlost, vrućinu, buku..
Uravnotežena Pitta Dosha:
Um/emocije: visoka inteligencija, oštar intelekt, vođa, koncentracija, brzo pamti, diskriminacija
Tijelo: transformacija, jak metabolizam, dobra probava, oštar vid, cirkulacija, apsorpcija,
Pitta Dosha u disbalansu:
Um/emocije: ljutnja, agresivnost, mržnja, ljubomora, kontrola, šefovanje, kratak fitilj
Tijelo: groznice, temperature, žgaravica, problemi sa krvi, jetrom, želucem, prištevi, visoki tlak, migrene, proljevi
Koji faktori potiču neravnotežu Pitta:
Kada se agni/pitta smanji – postane slab, povećavaju se bakterije, što dovodi do trovanja krvi (nagomilane otpadne tvari od hrane u organizmu koje agni ne može preraditi jer je preslab) te se razvije bolest kroz Pitta organe kao tanko crijevo, jetra, želudac, koža itd. Povećano nadmetanje, izlaganje suncu i toplom vjetru, ljuta/slana/kisela i začinjena hrana, alkohol i halucinogene droge, jaka svijetlost, previše vrućine, pušenje, konzumiranje hrane Pitta kvaliteta (hrana žute, crvene i narančaste boje), povećana intelektualna stimulacija, nošenje žute, crvene i narančaste odjeće.
Kako uravnotežiti Pitta Došu?
Svakodnevne vježbe opuštanja, balansirati rad i odmor, redovni obroci.. Okusi slatko, trpko i gorko, šetnja šumom, slatki mirisi, lijepe boje, masaža maslinovim uljem
Izbjegavati: ljutu, začinjenu i masnu hranu, junk food, napete situacije, crveno meso, alkohol, kavu, konflikte
Iskustva:
Ukoliko imate osobno iskustvo sa Ayurvedom, molimo vas da ostavite svoj komentar. Da li ste možda vi ili netko koga poznajete Pitta tjelesne konstitucije? Jeste li pokušali uskladiti životne navike sa Ayurvedskim preporukama? Kakvi su bili rezultati. Podijelite kakvo je vaše mišljenje i iskustvo sa Ayurvedom.
Podijelite svoje iskustvo, komentar i mišljenje u polju za komentare na dnu stranice.
Upozorenje
Informacije iznesene u ovoj objavi preuzete su sa interneta. Blog je informativno-edukativnog karaktera, nije namijenjen terapiji, dijagnostici ili liječenju bolesti.