Ašvaganda, Ashwagandha kapsule

Ašvaganda, Ashwagandha, Winter Cherry

• Ashwagandha je Hindi naziv koji se koristi i u suvremenoj Ayurvedskoj medicini.
• Naziv Ashwagandha je široko prihvaćen i u Europi.
• Winter Cherry je engleski naziv ove biljke.
• Indian Ginseng je naziv u kineskoj tradicionalnoj medicini
• Withania somnifera je latinski naiv ove biljke.
• Ashwagandha je učestali naziv u Hrvatskoj

• Doznajte što su to Rasayane

• Ashwagandha (Ašvaganda) je snažan adaptogen. Čuva čovjeka od stresa i pospješuje adaptaciju na stresne situacije.
• Ashwagandha je poznata kao “rasayana” biljka koja regenerira živčani sustav i poboljšava njegove funkcije.
• Ashwagandha se u koristi u Ayurvedi kao Rasayana tonik već više od 6000 godina.
• Withania somnifera u prijevodu znači “ona koja donosi san”. U Antičkoj Grčkoj i Rimu koristila se upravo protiv stresa i nesanice.

• Rasa,Virya, Virya, Dosha, Prabhava

• Rasa (okus): Tikta (bitter) gorko, Katu (pungent) ljuto, Madhura (sweet) slatko.
• Virya (potencija ili energija): Ushina (hot) grije
• Vipaka (post probavni efekt): Madhura (sweet) slatko
• Dosha: umiruje Kapha i Vata doshu
• Prabhava (specijalno svojstvo): smiruje um i daje snagu

Mentalni mir

• Ashwagandha štiti od stresa i potiče unutarnji, duševni mir.
• Smanjuje nivo kortizola i adrenalina (hormona stresa) i relaksira autonomni živčani sustav.
• Umiruje osjećaj tjeskobe (anksioznost), ali za razliku od alkohola i anksiolitika ne remeti rad CNS (središnjeg živčanog sustava)

Dubok san

• Ashwagandha čini san dubljim i okrepljujućim.

Energija

• Ashwagandhu često koriste sportaši, kako bi poboljšali fizičke preformanse jer Ashwagandha daje energiju i snagu, a u isto vrijeme i mentalni fokus. Jača mišični i koštani sutav.

Snaga i plodnost

• Ashwagandha se smatra afrodizijakom jer potiče rad spolnih žlijezda, pojačava snagu, libido i plodnost.

Kupite Ashwagandha (Ashwagandha kapsule) u Rasayana Web shop-u.

• U Rasayana web shop-u možete naručiti dodatak prehrani na vašu kućnu adresu. Platiti možete preko bankovnog računa ili pouzećem (u gotovini prilikom preuzimanja). Za naručena 3 ili više Rasayana proizvoda ostvarujete besplatnu dostavu.

Kupite Ašvagandu kod nas u Zagrebu, na Ayurvedskim konzultacijama.

• Kada se odlučite koristiti neki Ayurvedski dodatak prehrani, kako bi postigli najbolje rezultate, najbolje je konzultirati se sa Ayurvedskim praktičarem.
• Rasayana Ayurvedski praktičar se nalazi u Zagrebu. Također kod našeg praktičara možete direktno kupiti sve naše proizvode.
• Rasayana Ayurvedski praktičar će vas pregledati i dati vam detaljnije savjete vezano za prehranu i upotrebu Rasayana Ayurvedskih dodataka prehrani.
• Doznajte više o Ayurvedskim konzultacijama

Cijena Ashwagandha kapsule, Ashwagandha prah – ekstrakt

• Cijena Ašvagande (Ashwagandha kapsule) prvenstveno ovisi o kvaliteti i koncentraciji aktivnih tvari. U slučaju dodataka prehrani ekstrakti su generalno dobar izbor. Redovito su više kvalitete (manje onečišćenja) i dobivate veću količinu aktivnih tvari za manju cijenu.
• Konačno broj kapsula koji dnevno pijete je značajno manji. Primjera radi suhi ekstrakt korijena Ashwaganda 5:1 sadrži pet puta više aktivnih tvari nego običan prah korijena Ashwagandha, time je i njegova potentnost i vrijednost pet puta veća.
• Također ekstrakti se brže i lakše apsorbiraju i tijelo ih bolje koristi.

Ashwagandha prah

Ashwagandha ima snažan miris i okus. Naziv potječe od snažnog mirisa svježe biljke – direktan prijevod naziva je “miris konja”. U drevnoj Indiji se vjerovalo da ova biljka čovjeku može dati snagu i izdržljivost divljeg konja.
Ashwagandha prah ima miris sličan svježe mljevenom sjemenu maka i svrstava se u superfood namirnice. Kao dodatak prehrani (superhrana) koristi se mljeveni korijen biljke. Zbog gorkog okusa i intenzivnog mirisa pri konzumaciji se miješa sa medom, mlijekom ili drugom hranom kako bi se miris i okus ublažili i učinili prihvatljivim za konzumaciju. Iz istog razloga Ashwagandha se često pakira u kapsule.

Ashwagandha kapsule

Ashwagandha kapsule rješavaju problem intenzivnog mirisa i okusa Ašvagande, ali drastično podižu cijenu. Same kapsule, naročito veganske su puno skuplje nego Ashwagandha prah koji se u njih puni. Također ako se 5 grama Ashwagandha praha (koliko je dnevno doziranje) pakira u kapsule od 500 mg – dnevno bi morali popiti 10 kapsula. Što nas vodi do ekstrakta.

Ashwagandha ekstrakt

Ekstrakt nema intenzivan miris kao što to ima Ashwagandha prah. Odlično se otapa u vodi i drugim napitcima, minimalno mijenjajući okus napitka. Ekstrakt je puno potentniji i ima jače djelovanje od praha jer sadrži puno veći omjer aktivnih tvari, te se puno lakše otapa i apsorbira u tijelo. Ako se ekstrakt pakira u kapsule za dnevno doziranje dovoljne su svega 3 kapsule.